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きゃっ
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🌹めっ子🌹
ベランダで育ててるんですわー！
昨日から1泊で出張なんですわー！
お外、強風🌀なんですわー！
ベランダ見たら苗の土がアータ💢ぐちゃぐちゃやん！
はっらったっつわぁ💢
何処から手付けて良いか分からん状態ってあるやん？それ！！
ぐちゃぐちゃの土の中に苗がひょろっと顔出してたら腹立ってても残してやりたくて拾い集める。
その土どうしたら良いの？と取り敢えず掃く。
土が風で舞う。( '罒' )ｷｨｨｨ↓
土だらけになったのでお風呂入ってきてスマホ見たら怒りの電話とLIN E見てビビったのか主人から着信。
腹立つから一言送っといた。(4枚目)
二度とココでは苗を育てるのは禁止や‼️
#覚悟して帰って来い
#朝から大汗
#二度とココでは禁止
#後は知らん
#朝から兄に愚痴る
3747
general
リタイアすると寿命が5年縮む
つまり生涯現役こそが
長生きの秘訣といえるのです
2. 人 動物 植物とのふれあい
生き物とのふれあう時間は
脳内物質オキシトシンが
たっぷり分泌される これは
健康長寿に大切なことです
3. 社会貢献
ボランティア活動は
心臓血管系の病気リスクが低く
約5年長生きするという
研究結果もあります
4. "まいたの"精神
"毎日を楽しもう"という姿勢のこと
旺盛な好奇心や新たな関心は
アセチルコリンと関係しています
認知症はアセチルコリンが低下します
また興味を持たない人は
認知症発症リスクが高くなります
5. 朝の日光浴
朝起きてから1時間以内に15分程度の
朝散歩をすること
朝の日光浴も効果的です
6. 8時間睡眠
6時間以下だと明らかに睡眠不足で
推奨するのは7時間以上
理想は8時間です
7. 日記
日記によるストレス発散効果や
健康効果が報告されています
とにかくアウトプットすること
これらは 君主在位70年以上務め
国民に深く慕われた
女王の生活習慣である
#エリザベス2世
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raki
富士市からの🗻。真逆の山梨からの🗻。
雪も無いし雲があるから山の形の違いが解らないけど😅
念願のヒレステーキも食べれたしボート🚤でも💷稼いだしぶどう狩りならぬぶどう買いに😊
そのへんの道、旅の駅の方が
( •ﾉｪ•)ｺｼｮ‥ぶどう狩り行くより美味しくて安い
ナシととうもろこしもたくさん買ってきました😊
秋っていいよ( ◜◡‾)(‾◡◝ )ﾈｰ
727
ロッティ🍨◌𓈒𓐍🍰𓈒
おはようGRAVITYジメジメな朝｡ﾟ(¯ㅿ¯υ)ﾟ｡
今日も仕事です。1週間ずっと職場に行っていて、さすがにダルい😔
でも、昨日は推しぴくん特製確認を届けてくれて一緒にご飯食べました🍚作り置き分も🥺
「これ食べて頑張ろうじゃなくて、ご飯の準備で楽できるようにして、早く回復できるように」って神😇✨💕こんな言葉がかけられる人がこの世にどれだけいるんだろう🥹
変わらない優しさに触れて癒されました☺️
1688
みみ
回答数 5620>>
そっか、メス同士でも増えるんだ…
……え？
4342
みんと
来週職場の施設で、レクレーションとかおしゃべり会とか映画鑑賞とかみたいな何かのデイケア活動しなきゃいけない。
担当になったけど、何すれば良いのか…
2時間くらいで、20〜70代向けの活動、何かありますかね？皆普段日中はボーッとしてテレビ見てるだけなので、あまり難しくないものが良さそうです。
精神疾患ある人多いので注意しながらですが…
私は、自分が行ってるショートケアで受けたマインドフルネスがいいかと思いましたが、受け入れられるレベルの能力があるのか謎で。
誰かおすすめあれば教えてほしいです！
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ #施設 #デイケア #レクレーション #アイデアください
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CONY
おはようございます☁️☔️☁️
秋っぽい朝食にしました。
ふっくらしたイワシのピリ辛漬けを焼き、
さつまいもとかぼちゃを煮て、
ココナッツミルクと小豆をにたデザート
ま：豆類
ご：ごまやナッツ
わ：ワカメなどの海藻
や：野菜
さ：魚
し：椎茸をはじめとするキノコ類
い：芋類
ね：根菜
全部入りました♪
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いっちゃん📀🎧
さてNEXTイベント🎪はカラオケ🎤＆弾き語り🎸です‼️28日(土)1600～開催します。今回は大人数ですので多種多様な曲🎶が飛び出しそうですね皆さん是非✨聴きにきてくださいね🙏🏻
#音声ルーム企画応援団 #音楽好きと繋がりたい #リモカラ #弾き語り #初投稿
9月の風
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しらたき姫
やっと起きてきたと思ったら、出勤準備。
私が、イライラしてたら
『そんなんで送り出される俺の気持ちになれ。』だって。もう限界超えて、朝から涙。
毎日仕事お疲れ様。ありがとう。疲れてるかもしれないけど、もう少し子供の対応してくれ。お前は、いいよな。子供たちがグズっても、すぐ逃げる。
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ash_alder
パッケージと商品HP見ただけでの選曲だと
この曲かなと
ちょっとベタすぎるかもですが[泣き笑い]
ただ、この曲流しながら「午後の紅茶」って呟くとなんとなくしっくりくるんですけどね
#音楽好きと繋がりたい
#GRAVITY音楽部
#音楽
#NowPlaying
#おすすめの音楽垂れ流し計画
Family Bond & One Dog
音楽の星
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