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仙台の
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꒰ঌひ⃨な⃨っ⃨ち⃨໒꒱休
セルフケア週末勉強会 Finalでした✨
こう言う自己啓発系のワークは実は何度か受けて来たけれど...
大体1回切りでやり方を聞いて
『へぇ〜なるほど！』
『そうか！そうすればよかったのか！！』
…と、感動して、終了することが大半Σ(|||▽||| 💦
そう。人は習慣を変えるのがとても難しいのです(。-`ω´-)
そこを上手いことフォローしてくださったのが、今回の勉強会でした🥺✨
毎晩(曜日によって朝)の瞑想と
週末(計4回!)の勉強会を通して、
✅感情は実はツールであったことを学んだり
✅『自分』の現在地、現状の想いを掘り出して、成長のために何ができるか？などを仲間とシェアしつつ、互いに互いを応援していける存在があることを感じつつ[ほっとする]✨
共に気付き、実践し、成長を続けた時間[照れる]
ネット上のスプレッドシートでそれぞれの
日々の取組をシェアする形式だったのも
「宿題を勉強会の直前に滑り込みでやる」というありがちなスタイルから回避させてくれた様に感じ、個人的にはとても効果テキメンでした✨
慣れるまでってやっぱり
ひとりじゃ、つづけられないもーん(*ﾉω・*)ﾃﾍ♡
GRAVITYを飛び出して直接顔を見てディスカッション出来たのもまた、
ルームでご一緒するだけでは分からない、笑いのツボが被るなぁとか笑 そう言ったところに気付けたのも、個人的に面白かったです[泣き笑い]
北は北海道〜南は九州まで。
広い範囲の仲間たちと深い繋がりが出来たことも、今年の大きな宝物になりました[照れる]
間も無く今期は終わってしまうけれど、、
また今後とも、ルームなどでみなさんよろしくですっ✨[ウインク]
最後になりましたが、
ご一緒させていただいた、
@う🌳🚲️⛺️ ちゃん、@L I L Y 🧚✨🌳 さん、@まる ちゃん、@Sono さん...他たくさんの皆様✨
そして何よりこの素晴らしい環境を、
まままさかの無償提供してくださった@ヒロ🦻【えんの木】 大師匠に感謝を🙏✨
やはり、人間変わるのは
根性論よりも環境の効果が大きいのだろう...と、
先日学んだ脳科学の本の一節を感じつつ。
朝瞑想ルームのルーツとなった 場所 での
活動報告とさせていただきます[照れる]
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ゆうのすけ
寒っ！冬っ！？
もうコットンセーター着てても薄っすら寒い。
あんまりお風呂に早く入ると寒いかなとか考えるようになっちゃった。
イッテQ見て笑って、その後入浴してすぐ寝よかな。なんだかなー。つまんねー週末…。
野球もねーしよー。
明後日から憂鬱な現場なんだよなー。
#愚痴
#グッチ
#山口
#谷口
#井手口
930
すなお
みなさんに
北海道の冬をお届け[照れる]
美瑛の青い池です
#北海道 #青い池
#写真好きな人と繋がりたい
写真の星
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やまとだいすき
届いてみたら ずっしりと お餅❓と思う程の重さ
ドイツ🇩🇪のフルーツケーキ😳💗
あちらの人は1ヶ月くらいかけて食べるとか🤔💭
薄くスライスして 少しだけ温めて 美味しい♥️
♪ o(≧▽≦)o ♪ありがとｯ
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そらまめ
今日もお疲れさまでした…
少し日がでたものの
寒い一日でしたね
夕方から雲がモクモク☁️
冬の空です。
日曜は、早いな…
とサザエさんをみながら😢
夕ごはんは、
餃子、
…キャベツ多めでジャワ〜です
デザートは、
りんご🍎とパン☺️
みなさん、
温かくして
おやすみください💤
また明日…
#ゆうそら
#おつかれさま
#また明日
7101
翠🐾sui🐾
悩んでたけど、とうとう買っちゃいましたー✨
しばらくはたらく細胞三昧[目がハート][目がハート]
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もず
今日は入院中の長男がどうしても外せない
学校の授業があったので、
昨日から外泊許可を貰って
今日三島まで行ってきたよ🚗³₃
で、今病院へ送り届けたけど、
バイパスを走りながら
考え事をしていて降りるはずの所をすぎ、
違うところで降り、
安定の方向音痴を発揮して帰ってきました💦
明日は人間ドックだし、
「すでに富士山超えてます」は明日はお休み食べようかな[ほっとする]
とりあえずプシュっと🍺
皆さん今日もお疲れ様でした[笑う]
#GRAVITY飲酒部
酒飲みの星946
流輝
向こう側ってチキンマックナゲットとか
マックフライポテトってなんて言ってんの？
108195
🏮🍺🍻🥃トト🥃🍻🍺🏮
２枚目は今週の17日が娘の誕生日なので、少し早めのバースデーケーキ🎂
かんぱ〜い🍻
酒飲みの星35200
はるる
ブルーは大好きな色💙
作るのも見ているのも嬉しくなります😊🌈
#レジンキーホルダー #ハンドメイド #レジン #ブルー大好き
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