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はくま
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unicorn🦄໒꒱
サバサババ♪♪
本日の釣果はSava🐟🐟🐟
神戸空港ベランダでタチウオ狙いでいくも
サバばかり猛攻撃を受けてしまいました💦
走る走る…ある意味やり取りが楽しかった♪
（サバはエサを食べた瞬間すごく走ることから、足が早い魚…つまり痛みやすい魚と言われてます、諸説あるかも）
そんな贅沢な不満を言ってますが、38～42cmの体高があるまるまる太ったサバは外道でもヤッパ嬉しい♥
（スーパーの鮮魚店に並ぶくらいの大きさです）
他にも中型のサバもたくさん釣れてたのですがリリース｡｡｡
さぁ今日はこの1尾を
刺身（釣り場で処理を済ませているのでアニサキスの心配はないはず）と圧力鍋で味噌煮♬.*ﾟ
ﾜｸﾜｸ(っ ॑꒳ ॑c)ﾜｸﾜｸ
鮮度のいい魚をいただく…
この上ない至極なり(⑉• •⑉)
#釣り 🐟
#鯖 を捌く
#GRAVITY料理部
いのちを
#いただきます 🙏✨
#神戸空港
男と女
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mayu🕊
今夜は海鮮丼とかぼちゃのお味噌汁、菜焼き。
マルエフで乾杯🍻
#GRAVITY料理部
#GRAVITY飲酒部
#GRAVITYエブリ泥酔部
#GRAVITYビール部
#かんぱーい
23266
楓花(ふうか)
ついに体重が60kg台に…
3〜4年ほど前、確かそれまでは55kgとかだった。
それが30代に入ってから徐々に徐々に太り出し…
最終的には90kg台まで行った。
もうこれは止められないんだろう、と思った。
30を超えたら人は一気に太る。
そう聞いてたし、実際に私の叔父も
イケメンだったのがムーミンみたいになってた。
だから一生このままだし、その時はダイエットをする努力がないどころか、
「いいじゃない。これが人の有り様だよ」
と受け入れていた。
それが2ヶ月前あたりから変化し出した。
8月の時点でまだ体重は85kgくらいで
何も変動することはなかった。
でも8月の半ばあたりに妻の実家に帰って
2週間ほど過ごした。
その間、毎日朝ごはんは具沢山の味噌汁と白米だった。
でも運動もしてない。ほぼ車移動。
毎日自販機でマウンテンデューを2缶買って、タバコ吸って過ごしてた。
でもそれで75kgまで落ちたのだ。
だから帰ってきて思った。
「具沢山の味噌汁と白米の朝ごはんを続けたら、このまま痩せていくのでは？」と。
で、そうした。
必要なのは、玉ねぎ、人参、ぶなしめじ、味噌
それだけだ。どれも安くで手に入る。
そして一回作れば2〜3日間保存して
毎日火にかければ今の時期なら腐らない。
で、今日測ったら60kg台まで落ちてたってこと。
運動は息子の送り迎えだ、買い物のスーパーまでの行き帰りのみ。
毎日コーラかペプシを500ml飲んでタバコを吸い、
時たま少しだけお酒を嗜む。
それでも減る減る。
特に最近は2〜3日で1kgずつ落ちていっている。
でも同じ食事をとっている息子は1ヶ月に1cmずつ、身長が伸びていっているし、私はその倍の量を食べて、更には時たま夜食だって食べる。
それでも落ちていっているのだ。
みんな！お米食べろ！！
あと具沢山の味噌汁な！これが最重要だ！！
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ソリ
ウインナーナポリタン
疲れすぎて疲れすぎて疲れすぎて疲れすぎた
家事はいつもやってるから負担ないんだけど
病人の世話をしながら家事やったりご飯作るのしんどい！
ほんとに疲れすぎて疲れすぎて疲れすぎて疲れすぎて疲れすぎて疲れすぎて疲れすぎて疲れすぎて疲れすぎて疲れすぎて疲れすぎて疲れすぎて疲れすぎた
#GRAVITY料理部 #夜ご飯 #料理 #料理男子
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ウチの会社、働く人は皆、ブラックブラック言うて、給料安い引くい言うけど、実際は↓
勤務時間→8:15〜17:00
月平均残業20h以内→寧ろ、０でOK
休み→土日祝日、更に設立記念日休み
GW休み、夏休み、盆休み、正月休みガッツリ
休憩→昼休憩は1時間。
他の時間の休憩は勝手に人それぞれ取れスタイル
時給換算だと…2000〜3000円くらい？
ボーナスは夏冬あり、業績で変動
(最低でも給料の2〜3倍は出る)
朝、突然休みます→全然OK
急に所用で帰ります→全然OK
急に今日は在宅勤務します→全然OK
フレックスタイム→コアタイムいればOK
(コアタイムは11時〜14時)
有給→毎年度24回貰える、積立方式
(最大48回まで貯めれる)
毎年会社から8万円分のポイント貰える
昔聞いたことあるが、片道新幹線乗って通うくらいの場所からの通勤手当代も出たとか…。
これ、ブラックなん？？
ま、人によるけどな…🤷♂️
俺は毎日ヒーヒー言うてるけど…。
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いぶ
今日は雨のため散歩はお休み☔
近くのアウトレットモールに行ってきました。
日に日に食欲がすごい勢いで増えていく…。
夏場に薬の副作用で激太りして、やっと痩せ始めたところだったのに…。
やめたいのに、止まらない…何もできない…。
たぶんこれも副作用なんだろうな。
経験者がいたら話が聞きたいです[大泣き]
#うつ病
#休職中
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りょうちん
今日も１日お疲れ様でした！
本日職場復帰しました[笑う]
お帰りなさい〰️
待ってました！
無事に戻って来てくれて良かった！
無理しないで下さい！
いろいろなお言葉を頂き嬉しかったです[大泣き]
フォローさんから
励ましのコメント・メッセージを頂きありがとうございました[泣き笑い]
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kazu
寒かった〜💦😖これからの季節外仕事は‥‥💦
カンパーイしたいけど😭胃が‥痛い‥から
🍻我慢する〜✌️たまには😅
🍀夜勤の皆さんゆる〜りfightだよー☕️🍀
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副部長こうさく
いつも心に浮かんでくるのは
あの人との甘い思い出。
#月曜から恋バナ #おじさんはボーッとしながらそんな事を考えたりしてる #GRAVITY写真部
#ロンドン #恋するおじさんと繋がりたい
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みづき@仕事バタバタ
○炊飯器だけで✌️炊き込み親子丼♫
炊飯器に鶏、ネギ、(白だし、醤油麹)←麺つゆに変更('ω'○)ﾏﾙｰ笑 水、みりんを入れてまぜまぜ。
炊いて、黄身乗せて、はい！完成ヽ(*'▽'*)ﾉ
付け合せは……割愛笑(かぼちゃの煮付けと白身卵のお味噌汁etc...)
はらぺこなので、いただきます笑ヽ(*'▽'*)ﾉ
#おつかれGRAVITY #おうちごはん #GRAVITY料理部 #自炊記録
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