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亜久
6
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でじお
何度かレシピ通りに作って慣れてきたので、
今回はオリジナル改変版にチャレンジ中🔥
使ったのは…
👉 VALX ダイエッタープロテイン（バスクチーズケーキ風味）
これがもうチーズケーキ感アップして最高😍
ただ、これ以上入れるとソイプロのきな粉っぽさが出そうなので、そこは調整ポイント💭
課題は脂質💦
生地のビスケット＋バターがどうしても高脂質なので、
次回は👇
🦴 カルシウムウエハースで生地を作る予定‼️
これでカロリー＆脂質を下げつつ、
カルシウム＆ビタミンUPを狙います💪✨
食感がうまくいくといいなぁ🤤
📖レシピベース：豆腐のレアチーズ風ケーキ
👩🍳主な材料：4人分（ホール）
・VALX プロテイン（バスクチーズケーキ風味）30g 1.5回分 タンパク質20.7g
・絹豆腐 200g
・水切りヨーグルト 200g
・きび糖 30g
・牛乳 大さじ3
・レモン汁 大さじ2
・ゼラチン 5g
・（土台）ビスケット 75g＋無塩バター 20g
※あすけんの栄養成分は1人前です。
プロテインスイーツ、奥が深い…✨
次は“罪悪感ゼロのチーズケーキ”目指して頑張るっ💪🍴
#プロテインスイーツ #筋トレスイーツ #除脂肪中のおやつ #VALX #レアチーズケーキ
トレーニーの星
1444
そらいろ
この写真の中に猫は何匹いるでしょう？🐱
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神ちゃん
バイトしてきた！
宴会会場って書かれてたから
レストランで団体客とかの
対応かなー思ったら
まさかの結婚式💒だった！笑笑
始終私だけアタフタしてたけど
他のタイミーの人も優しくて
楽しかったー！！
しかし久しぶりに動き回ったり
重い物持ったから腕が筋肉痛💪！！
今日休みでよかったww
これからも頑張るぞー💪
#沖縄 #タイミー
1361
beeちゃむ
ゾンサガではひとりひとりにスポットを当てたお話があって、どれも泣けて笑える名作ばかり。
その中で結局リベンジまで明かされず、満を持して公開されたゆうぎり編は予想以上にヘビーでしたね💦
首の傷、時代的にもある程度覚悟はしてたけど…。
佐賀を語るには避けられない、あったかもしれない過去。
見応えある神回と思ってます‼️
佐賀事変
ゾンサガの星716
ちゃこ
なんだこれﾔﾒﾃｸﾚ
マチアプの星89270
memr
子供を守れる大人になりたかった
結婚した
子供を産んだ
障害にはならないけど健常の世界では運動も勉強も底辺スレスレと言われた、普通の幼稚園に上がれるか分からないといわれた
必死に育てた
運動を続けた、どんなに下手でも
リトミックからピアノを続けた、どんなに、練習して上達が遅くても
文字を書けないとわかった
でも鉛筆を捨てさせなかった、どんなに汚くても
負荷が他の子より高いと知っても、量を減らしながら文字を書くことを諦めさせなかった
今息子は中学生になった
白紙にバランスをとって書くのはまだ難しいけど、原稿用紙に小論文を書いたら満点をもらうようになった
アルファベットは習得を待っていたら点数を取れなくなるから、書き取りを減らしてもらってタイピングでディクテーションさせてもらうようにしたら、今時のAI判定で、スピーキングが95%以上取れるようになった、単語も書けるようになってきた
背も伸びた、ボール投げは小学生並みだけど、他は体力テストでAの点を取れるようになった
気づけば6年生からずっとリレーメンバーになってた
水が怖いと2年生まで泣いていたプールも、続けていたら1時間ちょっとで2500m泳ぐようになった
苦手なこともあるけど、運動が好きだと笑う子になってた
文字は苦手だけど、これからも書けるようになっていきたいって言う
今の目の前にとらわれず、少し先を考えられるようになった
DQが健常下限だと言われた2歳の時
発達性協調運動障害と言われた3歳の時
諦めずに10年以上、時には医師と意見の相違があったり、合わない専門家の助言に涙した日もあったけど、育ってくれた
親がいなくなっても、1人で社会で生きていける大人になれるようにこれからも寄り添っていく
3422.0kりな
回答数 1412>>
既婚者癒しの星26443
大口た
7
ちきん
フッ軽な私は全然行くっす
お気にのBARからの定番の所まで休みとは何事!?
言うて三連休半ばなのに(;`皿´)ｸﾞﾇﾇ
新規開拓したが
まぁリピなしかな
とりあえず風呂は済ませたけど
髪乾かしてないのは許してくれ明日の私
明日こそ惰眠を貪る⊂⌒~⊃_Д_)⊃ｽﾔｧ...
#飲みのお誘いウェルカム
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青二才
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