共感で繋がるSNS
投稿
浅井長
7
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シュウ
最後のヨウコすいません
負けて癖で押してしまいました
4
ゴロリ
7
利光 加
自分の機嫌にも、天気にも、
左右される。
だからこそ、
“やる気が出ない自分”を責めるんじゃなくて、
“やる気がなくても動ける環境”を整える。
たとえば、
・スマホを別部屋に置いてSNS見ない時間を作ったら気分の落ち込みが減った
・話せる相手に話を聞いてもらう
9
じぇい
しかも、同じもの！
昨日買わないでも良かったな…。
8
でたら
衣装製作頑張るぞ！！！
11
ボロ教
6
琥珀
4
樹
おはぎ
4
バラヤ
#プリズナートレーニング
①ブリッジS⒈ 50×3
②ブリッジS⒉ 40×3
時折、初歩のステップをやると学びがありますね〜
①今回は特に股関節に刺激が入った。ちなみに前回は感じなかった…衰え？
②最初のうちは上半身に硬さがあったけど、次第にほぐれる感じ。
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