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🦃ター
見れた
と言って良いのか？
精巧な蛇足であって
偽物
なんじゃないのか？
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ららく
幸いEX38だったのでなんとか………
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らずた
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れー@や
みつば
さすら
るーなー、サウナーなのね♪
サウナは我慢しても良い事無いので、スマートウォッチで心拍測って自分の体調を確認しながら出るタイミングを確認するのが良いですよ☺️
220-年齢を最高心拍として、60〜70%になったら出るの。
サウナウォッチはmi bandっていうのが頑丈でオススメです。
#チルドキ
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かなる
#中丸通信リアルイベント
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