岡田斗司夫の動画を見て、一旦考えがリセットされた。人を褒めよう。共感しよう。人のいいところを探そう。愚痴は言わない。などなど、当たり前っちゃ当たり前のことだけど、なかなかできないことを、あえて意識してやってみる。この、意識して、ってのがとても大事だと。無理しなくても良い。徐々に、徐々に。なんだか気持ちが軽くなった。