第1870日スクワットS2 5 / S3 5S4 5 / S5 5S6(クローズ・〜)0S7(アンイーブン・〜)左 8・4右 8・4ここぞとばかり市民プールではしゃいできた。#プリズナートレーニング #自重トレ