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クローバー

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マイナス思考から抜け出す方法は何ですか?マイナス思考から抜け出す方法は何ですか?
起きた事実は何か、それだけを整理する


大抵の場合
実際に起きた事実以外は
自分の想像

例えば、
人に挨拶をしたけど無視をされた
嫌われてるのかも…と思っても
ここでわかる事実は返事がなかったって事だけ

聞こえてなかっただけかもしれないし
(他の事で)むしゃくしゃしてたり
返事する気分じゃなかったかもしれない

この場面で相手の気持ちまで想像する必要はないし、自分にとって都合の解釈をすればいい

恋愛、仕事、生きる上での不安
大抵の事はマイナスになる必要もない
【想像】から来てる事が多いよ

万が一そのマイナス思考(の想像)が
不運にも当たってしまったとしたら
その時点で縁がなかったと終わらせればいいし
考え続けなくていいよ

マイナス思考になってしまう物や人とは
そもそも相性が悪いからね

過信する人よりそのマイナス思考は
人を助ける事もあると思うけど
まずはあなたが潰れてしまわないように
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ことり

ことり

今洗い物をしていて思ったこと。

もうやだ、と嘆いた時に
「わかるよ」って言ってもらうと、涙出そうなくらい胸がギュッとなって、この気持ちわかってくれる人がいるんだってホッとするというか嬉しくなるというか…

でも
批判的な意見を読んだ時、途端に悲しく苦しくなってしまう(自分に都合がいいのは承知です🙇‍♀️)経験を今して、疑似的に娘の気持ちを知った気がする。

わかるよって言ってもらえる事の力はすごい。
それがパパやママだったらもっとすごい。
逆に正論だろうと思いを否定されてしまったら、とてつもなく悲しい。
それがパパやママならもっともっと悲しい。

今日感じた気持ちを忘れないように。
明日からはもっと子どもの思いをわかるよって伝えよう。
そこを省かず、言葉にしてもっともっと伝えていこう。

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リモコンの溝のホコリ

リモコンの溝のホコリ

結婚を考えている彼に別れたいと言われました。
まだ彼も別れるか、または何か解決策がないか考えているところだそうです。

理由の1つは、私が寂しい思いをするから気軽に海外旅行にいけないこと。
前の彼の会社は毎週出張があって、また出張以外にも海外旅行が趣味で家を開けることが多く、1人残される私は寂しいと思っていました
それで私のためを思って出張のない公務員に転職したのですが、それでも時々1人で海外旅行に行くと私が寂しがるから気軽に行けないとのこと
コロナ前は近所のスーパーに買い物に行く感覚でフラッと海外へ行っていたらしく、私はそれを理解できませんし、海外旅行ってお金がかかるから将来子供が欲しいと思ってる私は貯金できてるの?って心配になったりもします
でも彼は海外旅行が唯一の趣味だし、辞めるこちはできないそうです

理由の2つ目は、私を幸せにしたいけど悲しませることの方が多く、そんな自分が嫌になったそうです。
私自身去年鬱になったせいか、社会復帰した今でも気分が落ち込むことが多く、そんな私を励ましたいけど励まし切れていなくて、それで自分自身が嫌になる、もっと笑顔が見たいのに笑顔にさせてあげられないって
あと彼が落ち込んでると私もそれに釣られて落ち込んでしまうこともあって、そうすると自分が悪いって思ってしまい、私の前で落ち込んだ姿をみせられないって

昨日の夜そう伝えられてずっと私が号泣してるから彼も泣き始めてしまい、私は彼と結婚したいと思ってたしそろそろ私の誕生日だからプロポーズしてもらえるかと気が浮いてたから今すごくしんどいです
今日は仕事を休んでしまいました

絶対一人の時間が欲しい人をパートナーに持つ人はどのように生活していますか?
何か少しでもアドバイスがあったら教えて欲しいです

#恋愛 #恋愛相談 #恋愛って難しい #悩み相談 #質問したら誰かが答えてくれるタグ
恋愛の星恋愛の星
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ほしのこんぺいとう

ほしのこんぺいとう

コレなんて書いてる?
博多 HAKATA
石村 ISHIMURA
萬盛堂 MANSEIDO
4列目???
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Sekka

Sekka

バランスが[びっくり]

目とかつけたらマシに見えるのかしら[冷や汗]

#あみぐるみ
#ハンドメイド
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大義

大義

結局、頑張る為の休憩だったのに眠気が増してしまい、明日の朝1から片付けることにして、ただいま帰宅…
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tack

tack

今日、職場の上司に会社辞めます!!ってやっと言ってきました[大笑い]

内定先の条件が思ったよりちゃんとした条件だったんで、転職することを正式に決めました[ロケット]

上司も良い意味で後押しってか、転職出来た事を喜んでくれてました。

理由は、今僕が所属しているのは営業系の部門、でも僕の仕事はずっと理系の仕事だったんです。
僕の年次ではそろそろ管理職を目指す同期もチラホラいるんですが、理系のぼくが営業系部門ではこれ以上の出世は難しい。それなら転職もありなんじゃない?ってかんじでです[ほっとする]

40手前で新たなチャレンジってのも結構大変ですが、それでもやり甲斐のある仕事にチャレンジできることは幸せなんだと思います。

転職タイミングは2023/1。それまでは現職で立つ鳥跡を濁さず精神で頑張ります✨
#転職
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mimi

mimi

明日会社いきたくないとき
どうやって奮い立たせてますか?
できそうなやつ全部試すので
教えてください……🥺🥺🥺🥺🥺
#悩み相談
#質問したら誰かが答えてくれるタグ
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石塚洋二郎

石塚洋二郎

広報として名指しで喧嘩売られとる。
困ったぜ。

無関係な人も含めて複数人まとめてなもんで、「俺の意見はこうだ。」と言いにくい。

言いにくいけど「言っちゃえよ」と僕の中の何かが背中をぐいぐい押してくる。

「喧嘩なら買っちゃえよ」

それがまあ歯切れ悪い。本業ではないうえにこの業界の統括団体内の人になっちゃってるもんで自分自身の意見はあるんだけどそれを広報として発信するわけにいかない状況やねん。

裏でやってることめちゃめちゃあるのに踏んでくるなぁ。
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ゆち

ゆち

本日で22歳ですがしっかりうにばでゆちレックスしてきました🦖
ジュラシックパークでずぶ濡れにもなりました🦖
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クラリセージ

クラリセージ

ガーデンシクラメン・フィーバー

それぞれのお名前。
・雪うさぎ
・ジックス
・ジョーカー
・クレヨン
・ショコラの寄植え
・ジャドール
・柘榴
・オリガミ
・ヴァンパイア

ついに始まりました[笑う]
おやすみなさい。
明日もよい一日を[照れる]

#おやすみGRAVITY #GRAVITYお花部 #ガーデンシクラメン
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