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みどり
で久しぶりに体重計乗ったら、その頃と体重は変わってなかったんだけど、筋肉量は落ちて体脂肪率はしっかり上がってたので、あの時の努力って無駄じゃなかったんだな...って気付いた
運動、頑張ります😂
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で久しぶりに体重計乗ったら、その頃と体重は変わってなかったんだけど、筋肉量は落ちて体脂肪率はしっかり上がってたので、あの時の努力って無駄じゃなかったんだな...って気付いた
運動、頑張ります😂
74368あんま中の列になったことない
84999めっちゃ欲しいが？
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たか
なるほど笑 旦那さんと2人でなら 続けられそう♪
たか
見た目にはわからないところに ちゃんと結果が出てるものですよ♪ 今は何か運動されてるんですか？
たか
めちゃくちゃいい気付きですね！ 運動の大切さって 後からわかりますし！
たか
エアロバイクいいですね！ ジムとかでやってるんですか？