ほんと、ジム通って痩せると思ってる人が多いんだよな〜。ジムは痩せるとこじゃなくて筋肉をつけるとこ、もちろんバルクアップで基礎代謝があるわけだけど一般人で1年で3kgと言われてる程度、まじで痩せたきゃ炭水化物抜いて朝晩の2回45分ランニングすれば確実に痩せるよ。
悪魔くん♪
それなw ぢゃ同じくらいの人数やネ☆ マヒロゎ1人が好きなの🦆 君ゎ?
悪魔くん♪
マヒロゎ3人😅
睡眠が不足してるよお
寝不足です、片親です
悪魔くん♪
ちゆ7人やん神龍呼べるやん! マヒくんゎ3人😭