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とびた
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せいこ
毎日ぐずられ兄姉妹ケンカ
そしてやることにおわれてる
子供の行事で平日休むとそのぶん土曜出勤
なんだか休んだ気がしない
土曜休みがとれたら子供たちの病院
日曜やること山積み
どのくらいしたらおちついてくるのか…
今はとにかくいつも疲れてる
なんなら朝起きたときから疲れとれてない
起きてしぜんと「あー疲れた」って言ってしまった
でも
こうして生活できてるのは色んな人に助けてもらってるから
職場の方も子供の熱で遅刻早退しても嫌な顔せず「子供大丈夫？」と声をかけてくれる
ありがとうございます
がんばろう
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🥩🥩あびるカルビ🥩🥩
来週ある会社の懇親会のために、デザートの下調べをしています…
決して、サボって気になったケーキを食べているわけではありません…
これは、仕事です。
これは、しごt
うっまーーーー！！！(*⁰▿⁰*)
仕事中に食べるケーキは格別やー！！！
⊂二二二( ^ω^)二⊃ブーン
625
りり🦭🦭🦭
キャラクターも全然わからんしコイツでよかったのか？？
帰ってあげよーっと
#700円くじ
2136
しおりさん
なぜ？
本日のお弁当🍱
ピーマン肉詰め
卵焼き
筍の土佐煮
ほうれん草としめじのごま和え
玄米ご飯
ごましお
576kcal 糖質 62.7g
2.3枚目の画像は
昨日たまたまタイミングよく買えた
3大あんころ餅のひとつ【圓八（えんぱち】の
あんころ餅。
縦1列(3個)いただきました😋
#お弁当 #ダイエット #糖質制限 #脂肪肝 #新潟展
ダイエットの星
1025
hide✾
今朝は強烈な雨でしたが、今は上がって
います。これからジムに行く予定です。
自分は今、ヨガをやっていますが、よく似た
ものでマインドフルネスというのがあります。
瞑想するのは同じですが、目的が違います。
会社勤めをしている頃に実践していました。
ヨガにおいては大自然と一体となるのを目的
としますが、マインドフルネスは実用的な
効果を目的とします。主に集中力、記憶力
作業処理スピードが向上、等です。
大手企業等にも取り入れている所が多いです。
今日はマインドフルネスをやっていた当時の
事を思い出して詩作しました。
《瞑想》
いい響きだ
でも難しい
一息一息
今吸った息を意識し
胸からお腹
手足まで流れて行くのを感じ
今吐いた息を意識し
体から流れ出て行くのを感じ
今という一瞬のみに集中する
裸足になって
一足一足
土の温かみを感じ
木々の擦れる音 風の音を聴く
一口一口
噛みしめて
そのものの味を味わい感謝する
自分は愛されている
自分の中は愛で満ちている
自分の血には
父と母
その父と母
の愛が満ち流れている
一度ゆっくり
最後まで吐ききってみる
次の息が吸いやすくなる
#お疲れGRAVITY
#写真好きな人と繋がりたい
#癒し
#詩
#おはようGRAVITY
癒しのジャズ
詩歌の星955
素敵ステーキ
『作り方教えろ！このやろー！』
という奇特な方がおられたので、簡単に。
ま、やってみればわかる！はず、です。
※絵が下手とか字が汚い等の苦情は、本人には言わないでくれくださいw
273425
まいにちねむいHiRC
保育園4/5まで休みだと思ってたら
4/1からだった🥹
新年度の準備、急がねば！！！
なんだけど、発熱中なん🥹
Amazonで子供部屋の壁掛け時計頼んだら
2回連続で違う色届いて、もうね、、🥹
#NOWPLAYING
Last Night
2112
太郎作(たろさく)
もうかなり前の話です。
長女が小3の時に、担任の先生が赴任してきた。
当時GTOにかぶれていたその担任は自分を「GTK」と呼べと生徒達に言っていて、熱血を演じていた。
が、実は色々やばくて。学年1ませていた女子を毎日放課後に膝に乗せて補習しているという噂があった。
その頃私は、娘たちの夏休みの課題が大好物でめっちゃ手伝っていた、というかもはや私の作品だった。クラスで何人か先生にヒイキされていた女子がいて、何故かうちの長女がその中に入って居たんだけど。気に入っている女子の夏休みの自由作品は「Kコレクション」と言われて返却されない。え？なんで？（笑）
そして５年生に上がる時にさすがに担任代わるだろうと思ってたけど、持ち上がりで。ウソだろ？と。
だから、4年間分の夏の自由作品は返却されなかったのだけれども。（返せ）
でも1番のお気に入りは別の子だったので。
ある日向かいの奥さんが「Kの話きいた？教卓の机の下に隠してあるダンボールを誰かが開けたら、Aちゃん（1番のオキニ）の写真がいっぱい入ってたらしいよ」と。
帰宅した長女にその話をしたら「そのダンボール開けたのが私だ」と（笑）
さすがに親の誰かが教育委員会に言ったらしく6年生の卒業と共に３月で飛ばされた。
あとから聞いたら前の学校でも同じような事があって飛ばされて来たんだって。さらにそのタイミングでカツラを被っていて、元のハゲ散らかしてる写真も回ってきた。
なにか大きな事件にならなくて良かったけど、そんな教師も居るんだよ、という話です。
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ﾀﾝtakaﾀﾝ🍣
GRAVITYを始める前。色んな方に聴いてもらうまでは、正直自分の歌を上手いと思い込んでたんですよね。
で、GRAVITYを初めて、色んな人の歌を聴いて、
「上には上がなんぼでもおる」ってことも分かったし、自分なんか全く大したことなくて、ただその辺の人より声量が少しあって、ぐらいのレベルなんやと思い知らされて。
自分でルームを開いたり、イベントにも出させてもらったりしていく中で、自分の弱さは痛感してるから、謙虚なつもりでは居たんです。
謙虚なつもりでは居たんですが、やっぱりどここで驕り高ぶってた部分が少なからずあったと思います。
実際に、普段の言動やらから、それを感じてる人も居たでしょう。
自分でも、ちょっと上手いんじゃね？って思ってる部分がありましたし、最近ほんまに自惚れてたなと。改めてそう思ったし、そう感じました。
好き嫌いの問題もあると思うけど、
うわぁ、、、って引くぐらいの実力があれば、ほっとかれないと思うんです。
自分にできることは、昨日の自分よりも上手くなることだけ。
今好きで聞いてくださってる方に、もっと凄いと思ってもらえるように。
今、そんなに刺さってない方には、
「お？こいつ良くなったかもな。ちょっとなら聴いてもいいかもな」
と思ってもらえるように。
何もかも過信してました。
本当に恥ずかしい限りです。
1からやり直して、色々課題も見つけて、
昨日の自分よりも上手くなれるように
またがんばります。
よろしくお願いします。
9130
なまはゆまき
GRAVITY日記雲に山の影が写ってた美しい 🫧
今日はお休みでだらだらとしてます_( _ ´ ω`)_
家事に育児にお仕事に学校頑張ってください!
夜勤明けの方はお疲れ様ですゆっくり休んでくださいね!
配信昨日もありがとうございました!
みなさんのおかげで初めて2週間でランクBになり遂にスーパーオーナーのボーダーまで来れました😭😭本当にありがとう!
今日も夜21:00か22:00から配信するから遊びに来てくださいね!
休日に聴くまったりする曲をkyo~you~
#DJはゆまき
#音声ルーム
雲
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