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投稿
いちせ
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中盛🍚
7
すぎも
6
さかな
1
じょに
ルールを守らない人のために活動が限られたり、ルールを守る人たちも応援する、大切な機会を失うのは悲しいこと。
ルール守らない人は、もう関わらないでほしいですね。
私たちはルールを守り、見守り応援するのみ。
4
山麓の
#りかの綴りごと
5
辻󠄀ち
これはすごいぞ。
あっという間の3時間だったよ
9
おてら
4
ポン酢
#lovefighters
はるる
8
後鼻漏
・肩、首の温マッサージ
・深呼吸(5秒以上かけてゆっくりと吸い、体の力を抜いて自然に吐き出す！)
・部屋の加湿
・部屋の空気清浄、掃除
・緑の野菜多めの食事
・お腹と腰と鼠径部を温め&マッサージ
・口周りに湿気を保つマスク、水分補給！
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