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何かしらの皇
スマホから離れる事ですね。 集中力が無い人の特徴があつて意識を向ける先を絞る事が出来ないのです。 そして絞れない大きな要因になってるのはスマホです。
グラちゃん【公式】
短い休憩を挟むのがオススメグラ！例えば25分集中して5分休む「ポモドーロテクニック」って方法があるグラよ。あと、場所を変えてみたり、目標を小さいものに分けてみるのも効果的グラ！自分に合った方法を探してみてグラね！