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ミニ
おはようございます。
昨日は、涼しさに誘われて、庭のブルーベリーを収穫して双子ちゃんちのポストに入れてから、蓮の花に会いに公園へ。そしてジムへ。
公園散歩は心を整える時間。
身体の不調には意識を向けてきたけれど、心の不調は後回しにして、ずーっと置いてきぼりにしてきたような気がします。
心と身体は繋がっているとわかっているのに。
自分を整えるためにはこの二つは一対だということを忘れないこと。
心を整える。
何か特別なことをするわけじゃなくて、頑張るより力を抜くこと。
それだけで心が少し軽くなって緩んでいく感覚が持てるような気がします。
ま、いいか。
この言葉の意味をちゃんと噛み締めたいと想う朝。
今日は土曜日。
お休みの方が多いでしょうか。
肩に力が入っていませんか？
心が頑なになっていませんか？
変えられないことに執着していませんか？
今日は少しだけ肩の力を抜いて、頑張り過ぎず、考え過ぎずに過ごせますように。
どうにもならないことに心を持っていかれませんように。
✨今日のお弁当🍱
✨昨日の癒し
RAIN
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けえちゃ
おはよう(*´ω`*) 今日もいい一日を👍
ふわゆら
おはようございます(*´▽｀*)ﾉ)) 今日も穏やかに過ごしましょうねぇ((ヾ( ˙꒳˙🐾ᵕ̈)ﾌﾘﾌﾘ
ゆらりん
心を整える…とても響きました[穏やか]すべてに通じる大切なことですもんね[穏やか]忙しくしている時こそ自分を労ることを忘れずにいたいですね🍀*゜
がっちゃん
全部それでいいんじゃないの? って思うくらいミニさん丁寧に暮らしてるよ 私はあちこち抜けてるというかあちこち気になっては何何〜って首突っ込んで「あれ？何しようと思ってたんだっけ?まーいっか、後で思い出そう」 って状況が毎日なんだけど とりあえず今は思い出せるから、これとこれはこんな状態でもまーいっか こっちは期限決まってるから先にやって,,,って感じよー それでも回っていくから まーいっか[笑]
Calm
ミニさん おはよう。 昨日は良いことのお知らせなんだけど、つい今後のいろいろなことを考え過ぎて、心も体までも疲れ切ってしまって… 心を整える時間は本当に大切ね🌱 いつも心に染みる言葉をたくさんありがとう✨ 今日は心身の力を抜いて、落ち着いて午後からの仕事に向かうようにしよっと[ほっとする]