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たかさ
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ryota【

Sweetie鯖

もち

ばしま

あねさ
お疲れ様です!
世界一楽なスクワット350,膝つき腕立て30,プランクサーキット8分,筋トレ&有酸素運動10分,FB15分,バイク漕ぎ30分,ラジオ体操第1&第2完了〜
唐突に訪れるノリノリで運動できるデー
次回は多分へんにょりです(予言)

くろた

ぺーさ
圧倒的にでない!

ちよが

佐久良

カライ
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