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てれい
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MAX重量でやればいい訳ではない
種目によっては敢えて下げてじっくりやる事も必要
この感覚は大事にしよう
そんな事を考えながらの肩トレ
満足いくトレーニングができた
今週はお盆か
ウチは夏休みを取る人が多くいるらしい
僕は７月アホみたいに休んだので全部出る
ここで流れに乗らんとね
筋トレも外さずにやってこう
#筋トレ
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