エビカニシラスは栄養価が高く、特に以下のような特徴があります。 タンパク質: エビカニシラスは良質なタンパク質源で、筋肉の成長や修復に役立ちます。 ビタミン: ビタミンB群（特にB12）が豊富で、エネルギー代謝や神経機能の維持に重要です。 ミネラル: カルシウムや鉄分が含まれており、骨や血液の健康をサポートします。 オメガ-3脂肪酸: 心臓の健康を促進し、炎症を抑える効果があります。 エビカニシラスは、サラダやパスタ、スープなど、さまざまな料理に使えるので、栄養を取り入れながら美味しく楽しむことができます。