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何か一つのことを試したからではありません
数百冊の本を読み、これはと思った方法を無数に試した結果です
やみくもに実践したわけではありません
その根拠に共感できたものをやってみました
そのほとんどは、即効性はありませんでしたが
やり込むうちに効いてきたのは事実です
中には危険な方法もありました
危険というのは、失敗したらメンタルが崩壊する可能性があった、という意味です
相談者も師もいません
全て単独でやりました
周りに信用できる人間など、ただの一人もいなかったからです
ただ、失敗したら人生を終わらせるつもりでした
背水の陣でした
それくらいの決死の覚悟がありました
後がもうなかったからです
やがて、僕はうつ病を克服しました
何となく治った、とか
寛解とか
そういうレベルではありません
完全に制圧したと実感しました
あれから3年以上経ちました
抑うつ状態、パニック発作
いずれも一度もありません
メンタルは人生で最強となりました
どのような手段を取ったかは
つぶさに投稿に書きました
いつの間にか投稿数は5,000件を超えました
医者でもカウンセラーでもない
医療従事者ですらない僕が
医者にできなかったことを達成しました
どうやったのか教えてくださいと言ったのは
そのほとんどが患者さんでした
バッシングをして来たのは、精神医療関係者とマウントを取りに来る輩でした
何を言ったところで
一生懸命揚げ足を取ろう
貶めようとしたところで
事実は変わりません
僕は争いはしません
罵倒や嘲笑など、うつ病の時に嫌というほど食らいました
病気であっても
頑張ってこれを克服しても
あるのは敵意むき出しの批判だけです
くだらない
だから救えないのだよ
もし、自分の医療や考え方、その知識でメンタルを病む人が救えると言うのなら
僕を罵倒することに無駄な時間を使わず
一人でも多くの苦しむ患者さんを救ってあげて欲しい
僕はそう願います
僕は僕で、投稿を続けます
やり方は違えど、目指す先は同じであると
人に善意はあるのだと
そう信じたい
#希望
HSPの星
7105
🌻ひまわり🌻
自由遊びの時間
コーナー遊びとして
ブロック、レゴブロック、おままごとを出して
子供達が各々、好きなものを選んで遊ぶ
私はたって子供達を見守っていると
4歳女児が
私のお腹を指さして
「これ、何？どうしてこうなってるの？」と
最初は、ジャージについついるリボン🎗️の
ことを言ってるのかな？と
🎗️を指さして聞いてみると
その下の方をさしている
いやだ〜お腹のお肉？
だから隠すことなく
「これ？これはお肉〜
美味しいものたくさん食べちゃって
ここにお肉がたくさんついちゃったの」と
そりゃ〜貴女のママは
こんなとこほお肉ないでしょー😆
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