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ひまり
投稿にいいねが80とかついててびっくりしました
こんな私でも
応援してくださる方がいるんだなって知って
元気が出ました
今日は言葉を口にして人に相談しました
話したら元気がでましたし、思い込みすぎてたことがあって話したことでそんな悲しむことでもないんだなって知れました
1人で考えると被害妄想？というか思い込みみたいなのがひどくなります
でも実は意外と心配してることは大丈夫だったりします
日記とか書いて考えを可視化するのも大事
迷ったりしたら「この考えって違うかな？」って他の人に問うのも良き
他の人を信じられな苦なる前に
今日もあついですね
みなさん良い夢を
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