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のあ
血圧下げるには何をするのがいいのでしょうか？？
とりあえず食生活は見直すとして...
アドバイスください！！！！！！！！！！！！！
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禊
具体的には、のあさん？の血圧上昇が何に起因しているのかを正しく把握することも大切かと思います。 漫然と塩分控える、ミネラルバランス、水分補給もアリかと思いますが、そもそも血管が細かったり、心肺機能の問題があったりすると優先順位が変わってくるかもしれません[ほほえむ] お大事にしてください[星2]
ゆずた
血圧を下げるには、食事、運動、ストレス管理など、生活習慣の見直しが重要です。具体的には、減塩、カリウムや食物繊維を多く含む食品の摂取、適度な有酸素運動、十分な睡眠、ストレス軽減などが効果的です。 AIさんが教えてくれました笑 参考までに！！
のあ 投稿者
ご教授ありがとうございます😭 もしかして医療にお詳しかったりしますか...？