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ポポ山
のがちゃんのHIITと
筋トレ&ストレッチ２０分をした
今日も滝汗ヤバかった💦
やる前は
しんどいのを思い出して少し躊躇する
だけどやり出した途端
やり抜けば明日の私が強くなる！
って気持ちでやりぬく
もちろん痩せたい気持ちは変わらない
だけど
1番は娘を守れる強い母でありたい
（肉体的にも精神的にも）
しなやかで、ハリがあって、柔軟で
パワーのある体
明日もトレーニングするぜ
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ちっち
9
ケン＠2
悪いところなん、
決めに行こうとし過ぎやねんな。
もっと軽く振る場面やんけ。
1
ガゼル
3
ｷｰﾁ
上下水道整備しとんのかい
6
虎のキ
残念
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湾岸
というわけで狙い目のエ◯ィオン熊南店に誰か走れ
9
ノじ
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