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あい❤️💉
・オートミールごはんに梅干し
・リーフレタスと蒸し豆のサラダ🥗
・トマトにレモンハーブ塩パラリ🍋🌿
・なす焼き🍆
・スクランブルエッグ
・きゅうりのレモン浅漬け🥒
・ブルーベリー&オリゴ糖のせヨーグルト
お茶は
冷ためのルイボスティー🫖
(白髪対策と便通の為に飲んでます)
✿.•¨•.¸¸.•¨•.¸¸❀✿❀.•¨•.¸¸.•¨•.✿
おはようございます- ̗̀ ☺︎ ̖́-
今日も太陽ギラギラ、
最高気温31℃予報。
(地元は35℃、帯広は37℃だそう🫠)
みんな無事であれ…!
今朝は以前とまた違った
夏野菜プレート🍅🥒🍆
なすの油焼き久しぶり( ᵒ̴̷͈ωᵒ̴̶̷͈ )
お醤油垂らして ヽ(゚∀゚)ノウマー♡
昨日、軽い熱中症になりかけて
(涼しいスーパーなのに汗をかき続ける、
頭痛、めまい、吐き気[目が回る])
冷風機つけたのでした🎐
午前中に1.5ℓの水分と、塩分タブレットちょこちょこ食べてたのに…
みなさまもお気をつけてお過ごしください🐧
#GRAVITY料理部
#おうちごはん
#朝ごはん
#ルイボスティー

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