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みざる
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HESoみか

パイナップル
5日振りにジムに来た
ひとまず今はトレーニングを楽しもう
使用重量を上げていかんとな
増量しながらバルクアップ出来ればいいけど
体脂肪率はあまり上げたくない
テストステロンの分泌が活発になるのが(男の場合)体脂肪率9〜14%らしい
ここからはみ出ないように気を付けよう
#筋トレ#増量



スルち

ちるぼ
#日向坂で会いましょう

と ろ

てんさ

まりな

かつて

ちるぼ
#日向坂で会いましょう

ゆゆし
それが、クレーンゲーム
自分も貯金してたなー1、2時間くらい
#ゲーセン少女
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