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優木タ
睡眠不足はホルモンにも大きな影響を与えます
テストステロンの分泌が減り、性欲・活力・やる気がすべて低下
40代で
「なんか気力が出ない」
「男らしさが薄れてきた」
と感じたら、それは眠りの質が原因かもしれません
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