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いなかのひと:35歳

いなかのひと:35歳

ジムから2日経ってもまだ広背筋痛い
かなりマシになってきたけど痛みで動き止まる程度にはやっぱり痛いし今日は身体鍛えるの休むか…残念
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コメント

しゅうじESFJ

しゅうじESFJ

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たま~にいますよね〜🤣めちゃ負荷をかけて3回くらいやって満足してる輩(笑)

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マカロン

マカロン

0 GRAVITY

スクワットをやろう!

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いなかのひと:35歳
いなかのひと:35歳
スクワットなら広背筋痛くないですね! やってみます!ありがとうございます[ほっとする]
1 GRAVITY
しゅうじESFJ

しゅうじESFJ

0 GRAVITY

負荷をかけ過ぎでは?

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いなかのひと:35歳
いなかのひと:35歳
かも知れないです ラットプルダウンをいつもより少し重くしたりフォームを見直したのが思ったよりきつかったみたいです
0 GRAVITY
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