おっしゃる通りだと思います…。的確で、心に響くアドバイスをありがとうございます🙇‍♀️私はいつも思い詰めるばかりです。 殻に閉じこもって思い詰めすぎず、大切なのは、スッと目線を自分の外に向けて、周りの人のことを見て、心から感謝することですよね。 自分の心より、〜べき思考に支配されていることも多かったと思います。メンタルを整えたいです。

@2(Suzui) ： 〜するべきより〜出来たらいいなの方が心には優しいですよね メンタルが整いさえすれば色々なことが改善されていくとは思いますがそれが一番難しいんですよね 殻に閉じこもりがちなのは自分も同じなので何とかした方がいいんですけどこれがまた難しいという…😅 また考えすぎると負のスパイラルです😭

@RYO ： 〜べきを、〜出来たらいいな、に言い換えるのは良いかもしれませんね…！ 今考え続けても、負のスパイラルになるだけ…となったら、考えるのをやめるのも大事かも… 人前でもっとリラックスしても大丈夫！と心に言い聞かせて、楽しいと感じられる時間を増やせるといいなと思いました…！[照れる]

本当に心が限界なんだと思います。 すぐ限界になるほど、繊細なところもあるのかもですね。 周りの人に感謝して生きるためにも、気にして自分を責めてばかりでもいけませんよね…！

ありがとうございます。 色々気づきも与えてくださいまして、、感謝です🙇‍♀️ RYOさんの幸せを願っております！