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後鼻漏

後鼻漏

【後鼻漏・上咽頭炎に悩む方がやるべきこと】
・肩、首の温マッサージ
・深呼吸(5秒以上かけてゆっくりと吸い、体の力を抜いて自然に吐き出す!)
・部屋の加湿
・部屋の空気清浄、掃除
・緑の野菜多めの食事
・お腹と腰と鼠径部を温め&マッサージ
・口周りに湿気を保つマスク、水分補給!
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にゃん

にゃん

リスクから逃げるたびに、少しずつ、確実に弱くなる。自分自身に安全という檻を囲ってしまうと、手も足も出ない窮屈で弱い人間にさせてしまう。少しくらいの不安はリスクテイク!挑戦する姿勢を大切にしていく☆☆
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ひろみ

ひろみ

昨日の夕方お水あげれず朝ぐったりしてたオクラ 頑張れ‼︎
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けんけ

けんけ

大学があるから外に出ていられるのであって、何もなかった場合私は、家から出ることができるのか...

階段の多い家を出ると雪国であった。
私はその人を常に先生と呼んでいた。
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べんが

べんが

ミッチだけ海パン履いてるのなんでやろ?
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🌈🐳🍼すい✰⋆

🌈🐳🍼すい✰⋆

夫が出掛けててお弁当買ってきてくれたんだけど
夫と子どもたちの分は買ってきて
私の分だけないのシンプルに草

なんでぇ…( 。ω。)?

#モラ夫がいる生活
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はな もげる

はな もげる

#こんにちは
荷物を降ろしてたら大口の荷物に付箋がついてた
たぶん最初に荷物を積み込みする人がケンジさんで、彼へあてたメッセージなんだろうけど、きっとケンジさんには伝わってないからそのまま荷物についてたんだと思うのよ…

がんばれ♡ケンジさん

伝わるといいなぁ〜その気持ち

と思いつつその付箋を捨てるのでした。

それでは良い午後を
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ぶたに

ぶたに

ローソンでは「はーぴろ」言われて、ハウスカレーでは「夏カレーする?」なんて言われたら、私の夏の予定が、ハピって夏カレーするに決まってしまう
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わんこ

わんこ

歯茎ならしょうがない……(´・ω・`)
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たかゆ

たかゆ

今年もスポルテック行きたいけど平日の早い時間なのがネックだなぁ
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プリテ

プリテ

こんなに嬉しいことは無い
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