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後鼻漏

後鼻漏

【後鼻漏・上咽頭炎に悩む方がやるべきこと】
・肩、首の温マッサージ
・深呼吸(5秒以上かけてゆっくりと吸い、体の力を抜いて自然に吐き出す！)
・部屋の加湿
・部屋の空気清浄、掃除
・緑の野菜多めの食事
・お腹と腰と鼠径部を温め&マッサージ
・口周りに湿気を保つマスク、水分補給！
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あらあ

あらあ

#日曜報道THEPRIME　いろんなとこかき集めてもすぐに崩壊
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ぺぺ🕊

ぺぺ🕊

観たいアニメもドラマも多すぎて時間が足りない
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ゆうく

ゆうく

特に昔のクラシックなやつが好きで
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ズッキ

ズッキ

モバイルバッテリー明らかに膨張してるな…と思って同じやつを新しく買ったんやけどマジで分かりやすいくらい膨張してて怖すぎ
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ふみふ

ふみふ

間に合わせちゃ！！！
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もふも

もふも

ターゲット　就活、婚活　ダイエット
#タニタ健康川柳
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もふも

もふも

妻は推し　オレは営業　一万歩
#タニタ健康川柳
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なお

なお

勘弁してください
#日曜報道THEPRIME
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みそら

みそら

車止めたいから駐車場探してたらピカチュウがいたんで「あの、すんません、ここら辺に駐車場とかないっすか？」って聞いたら親切にも右の方を指差して「チカチュウ（地下駐車場があるよ）」って教えてくれた
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杏奈

杏奈

そしていつでも寝るときはとりあえずおやすみなさいやな。おやすみなさい
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