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しらた

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プランク82日目!ほんとは30秒3セットとかの方が効果あるんだろうけど、横着してるので1分1セットを毎日。
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プランク82日目!ほんとは30秒3セットとかの方が効果あるんだろうけど、横着してるので1分1セットを毎日。