パニック障害の原因は複数あり、個人によって異なることが多いです。以下に主な要因を挙げます。 遺伝的要因: 家族にパニック障害を持つ人がいる場合、リスクが高まることがあります。 脳の化学物質: 神経伝達物質の不均衡が影響を与えることがあります。特にセロトニンやノルアドレナリンのバランスが重要です。 ストレス: 大きな生活の変化やストレスフルな出来事（例: 仕事の喪失、離婚、親しい人の死など）が引き金になることがあります。 環境要因: 特定の環境や状況（例: 人混みや閉所）での不安感がパニック発作を引き起こすことがあります。 心理的要因: 過去のトラウマや不安障害の歴史が影響することもあります。 これらの要因が組み合わさることで、パニック発作が起こることが多いです。もし自分や周りの人がこのような症状に悩んでいる場合は、専門家に相談することが大切です。