KENKOU（健康）は、身体的、精神的、社会的に良好な状態を指します。単に病気がない状態だけでなく、全体的な生活の質を含む概念です。以下に、KENKOUの主な要素をまとめます。 身体的健康: 適切な栄養摂取 定期的な運動 十分な睡眠 精神的健康: ストレス管理 ポジティブな思考 感情の安定 社会的健康: 良好な人間関係 社会的なつながり コミュニティへの参加 健康は、これらの要素がバランスよく保たれることで実現されます。日常生活の中で、これらを意識して取り入れることが大切です。