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さおり
昨日は、励ましのお言葉をありがとうございました♡どのお言葉も、考えさせられるものばかりで…うるうるしながら大切に読ませていただきました☺️✨
嫌なこと（元夫氏の嫌がらせ）があったとき「考えない！心乱されない！粛々と法に基づいて対応！」と、頭ではわかってるのに…
どうやっても
心が揺さぶられてしまう
そんな自分の「人間くささ」が嫌すぎて
うまくやれない自分を
また責めていました😭…てへ。
（↑どうも。お家芸です）
私の堕ちパターンとしては
○自分の「できなさ」を責める
○人とくらべる
これに尽きるなー、って感じ。
気分が落ちたら…
○「こうしよう」と「決めて」おく
（なぜ？とか考えない）
○自分の心を取り戻すことに、集中
○自分の「持ってるもの」で勝負する
○事実を、どう受け止めるか？
「捉え方」を変える（リフレーミング）
…私が大尊敬してる方からの助言で
メモメモ！って朝からしました☺️✨
（ええこと言う✨神だよ…！🦙）
とにかく！！
自分を責めない
人とくらべない
私は私、あの人はあの人
夫氏は夫氏、うんこはうんこ笑
みな、同じ場所に生きてるだけで…
それぞれ、全然違ってて
それぞれの人生を生きてる
だから比べることに、意味がない。
そして
こんな一喜一憂ばかりしてて
自分のことすら好きになれない…
こんな、人間くさすぎる私を
「好き」と言って
そばにいてくださる方がいること
それが、どんな幸せなことか。
（書いてて、うるうるしちゃう…）
自分が「持っている」ものを
ゆっくりでも思い出していきたいです。
本当に、いつも
こんな自己満の文章読んでくださって
ありがとうございます😭✨大好き♡
あと！！！✨
私がめっちゃ辛かったとき、gravityで支えてくださった方に…待望の赤ちゃんが産まれたとの連絡いただいて！朝から、自分のことのように嬉しかったです♡♡（おめでとうございます🥳✨）
その方も
「ピノコはピノコ」（←私のあだ名）
って言ってくださって。
朝日を見ながら
あたたかいミルクティーを飲んで…
胸いっぱいになりました♡♡
前、また向けますように！！
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コメント
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てっちん٩( 'ω' )و
わかっちゃいるけどやめられない ってね☺️ 頭でわかっているけど 心はやめられない 的な、感情は思考を超えるのでそれはあるあるなことですよ♫ アッチョンプリケ😱 ピノコのあってる？ 自分を見つめるって大切なのこと💡 だからねっ✨
⚽️優哉🏀
さおりさんはさおりさんのままで居て下さいね😊
アルパカ
さおりさん おはようございます[笑う] 自分の持っているものに気付き 今この瞬間に集中していけば 心の揺れ幅は小さくなるのかなと 思います 🦙は🦙 さおりさんはさおりさん みんな違ってみんないい 穏やかでよき一日を🍀🦙