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るう
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ましろ@
ランジ20回×2set
腕立て伏せ10回×3set
腹筋20回×2set
ヒップリフト20回×2set
腕立て状態で脚の引き寄せ30×3set
朝練できた👍今夜は飲みなので代謝を上げておく🔥1セット目から負荷を感じるようになってきたのは先週までの筋トレ効果かな😁
＃ダイエット垢さんと繋がりたい
＃筋トレ
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ぶるー
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カキ
#LandofPromise
#JSB_LAND
#三代目JSOULBROTHERS
mina❤︎
息子のくすり持った?
→あー持ってない
息子の水筒持った?
→持ってない
息子の着替え持った？
→あ〜
こっちが準備しなかったら
何も持ってないじゃん。まぢで腹立つ。
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みい💙
みんなそれぞれに良さが詰まってて素敵なドラマばっかやったなぁ😭
あ、大奥でもずっと泣いてたしな😭最終回で涙枯れるな😭
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津軽
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ほっこ
3/26
🎲㊿📈204📉66📐87🔢274
🇺🇸 D116.A31.LEAP
✍④法132👂➀-⑭
🇯🇵2009理🎴2008理.31
⛩2017前🌎⑪⑫
💪腕30 ス50 ふ70 伸15分
#QuizKnockと学ぼう
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空と風
本日は快晴☀️
早朝はマイナス5℃以下になりますが、昼間は暖かいので雪も道路にはほとんどなくなっています
タイヤ交換はいつやろう…
という話題になる時期になってきました
明日は休みー♪
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ひよこ
で、当日になって、私書く羽目に（笑）
こういう無計画、他人のことを考えない姿勢に憤りを感じる。
こんな仕事のできない人たちのが給与高いのか
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ひなパ
今気付いたけど、人魂がカンストしてない！
こんなの見るの何年ぶりだろ😅
今までどんだけ周回しても＋999から微動だにしなかったから、もう無限にあるような気がしてた🤣
ゆうびん受け取ったらある程度は回復すると思うけど😙
#ぷにぷに
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