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投稿
塩
9
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こみり
ぶつかっちゃって。
即座に、近隣アジア系かな？
って、思ったから
「sorry！」って英語で謝ったら。
「あ、すみません」って日本語で返ってきた。
めちゃくちゃ、普通に。
日本人だった。
まじソーリー！！！！
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Dior大好き♥️
クランミッション用です[笑う]
良かったら、こちらも、ピン止めしますので、よろしくお願いします❣️
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あやん
バンチャンは今日か！明日か？？こわいなwwwwww
6
ゆ〜たん
岐阜→富山→新潟→長野→山梨→静岡→山梨→長野→岐阜🏠高速使わず下道だけであちこち楽しみました😄
真夏の車中泊は厳しいかと思ったけど、エアコンなしでも全然快適に車中泊できました🚗
事前に夜の気温を調べて車中泊ポイントを決めたのが良かった☺️
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リョウ
久世福さんのご飯のお供を少しずつ
卵かけご飯
ちりめん山椒/七味なめ茸/牛しぐれ煮
きゅうりとささみの梅肉和え
ネギと豆腐の味噌汁
ゴールドキウイ
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短小納言
お前らに奢る価値なんてねぇよ
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fujisaki
昨日は少し早く帰れて
ハッピーだった
あんぱんに大森さん登場
いやーピアノ弾いてる姿
いいっすなー
僕はりょうちゃん推しですが
今日は40℃になるらしく
熱中症に気をつけましょう
僕は今日も長袖に長袖着てます
本日も1日頑張りましょう
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手遅れ
#ラヴィット！
#中嶋優月 ちゃん
#櫻坂46
3
つも
まだ痩せた方がいいよな...?
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エル
飽きっぽい私が続いてる✌︎
体調悪い時はヨガやストレッチ。
元気な時はローテーションで、今日は腹筋！
今日は大胸筋！今日は脚とお尻！ってやってる。
夏バテもあり食欲無い時はプロテインを置き換えにたまーにして、普段のご飯も少なめにして、お菓子も食べるけど、食べ過ぎに注意して...
(でも、家族とお出かけの時は気にせず食べる！)
あと、朝納豆とバナナよく食べるようにして
気付いたら、体重5キロ減。
からだがかなり軽くなった！
あと筋肉がついてきたからか、体が引き締まってきた感じ。(ちょっとだけね！)
まだまだ落としたいけど、急いでやるとバテそうだから少しずつ✨️
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