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ミルクティ
体もつらい時期になるけど
心も体もデトックスしていきたいね🛀👍
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ちょっとだけデトックスについて…[穏やか]
🪴デトックス方法について🪴
薬膳 季節の食材でお料理
運動 有酸素運動、ヨガ、ストレッチ
呼吸法、マッサージ
くつろぎ お風呂、岩盤浴、ゲルマニウム温浴
ドライブ、部屋の片付け、アロマ
足裏マッサージ
バッチ・フラワー・レメディ
こころ バッチ・フラワー・レメディ
睡眠、プラス思考、LOVE
デトックス方法は人それぞれで合う合わないがあると思うので合うなと思う方法でやろうね◡̈♥︎
その時の体質や環境によっても変わってくるよ
自分なりに探してみてね☺️
明日も良い日になりますように[星]
おやすみなさい🌙💤
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