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凧P
3
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瀬戸島
6もちょ
参加なり仮参加なりリプ飛ばしたけど、お返事もらえてないよーって人いたら「どこに目ｪ付けとんじゃボケｪ！！」ってリプしてください
7
楓佳
4
ゆう
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イシマ
6
おかし
5
ゆあ
懸垂の練習ではやっと、次に負荷の軽いアシストバンドに移行できました🥳 上から引くのは伸びませんがロウ系種目が爆発的に伸びてきてました✊
そして 1.5ヶ月ぶりに脚を鍛えました！当たり前ですが弱体化しておりました😁 鍛えがいがあるぞ~✨
股関節を使うヒップヒンジ種目、好き~🥰 Rデッドリフトをダンベルでやってみましたがハムに効かせやすいし楽しい🫶 はやくデッドリフトをやりたい‼️ 焦らずいこう
明日から5日ほど仕事が詰まっていてジムにいけなさそうなので、宅トレ頑張ります🔥🔥
今日も一日お疲れ様でした😌
#筋トレ初心者 #日記 #hiphop ここから
Peanuts 2 N Elephant
筋トレ画像の星
35100
ﾘﾊﾞ
ぐいぶにん𓂃 𓈒𓏸⋆͛☽.ﾟ
まだ帰れてません…
コインランドリーと
洗車場に 寄り道……
あっ！ラーメン屋も！
今日中に やる事やり切る
そして早朝からお出掛け!
Have a wonderful night ☽︎𓂃 𓈒𓏸◌
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鉄塔好きの星1663
めぐた
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コロッ
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