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ミルク
メイン練習
Swim 100m * 4t * 3s
1s 50mIMo→50Fr 2.00
2s 100IM 2.00
3s 100Fr 1.50
Total 2400m(60min)
精神修養みたいな練習 苦笑
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ひやや
写真、か··········(とある卓思い出し涙ｽｰ)
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Swim 100m * 4t * 3s
1s 50mIMo→50Fr 2.00
2s 100IM 2.00
3s 100Fr 1.50
Total 2400m(60min)
精神修養みたいな練習 苦笑
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