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きよれ
9
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ヒサ
運動量落ちるので昨夜ジムへ行き焼肉の罪悪感も先行して軽減してきた💪😁
とはいえ色々やることあるから上半身だけ駆け足でやって帰宅🏠
ベンチプレス
ペックフライ
リアデルト
ラットプルダウン
とりあえず胸筋が筋肉痛になるように効かしてきた。
案の定現在やや筋肉痛👌
今宵は楽しんで明日は朝からしっかり身体動かしてこよ👍️
今回の落書きはジョジョリオンからソフトアンドウェット！
｢(筋肉は)柔らかくそして(汗で)濡れている｣
#ひとりごと #おじさん #筋トレ #ジョジョの奇妙な冒険
筋トレの星
1269
ずぱえ🎨
昼食べたら展示作業行ってきます。
白状します。
今回の展示、クソほどのやる気もございません。
なんか、この展示で本気出すメリットが全く見えない。（とか言ってる時点でプロ失格なのですがもうそれでいいや笑）
これ運営に怒られるかなぁ。ま、いいや、意外と良い展示になる可能性も無くはないし◎
939
AIR
そりゃそうよね。
哀れだわ。
今月は一年で1番運気が良い達成の月。
細木数子さんの占いで。
でも今年は大殺界の2年目。
今月の幸せは昨日の夕方までだった。
占いなんて信じない。
私のしたことは私にかえる。
私の判断は私に影響する。
そんだけなんだよね。
誰にも依存しない。
私は私で生きてる。
可愛くないね。
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結菜🎀🥷
気持ちいい〜✨️✨️
今日も頑張れそうだよ〜♪
✻*˸ꕤ*˸*⋆。✻*˸ꕤ*˸*⋆。✻*˸ꕤ*˸*⋆。
今日のお弁当は
残り物のおでんと
梅とおかかのおにぎり🍙
大好きな枝豆もいっぱい入れました
✻*˸ꕤ*˸*⋆。✻*˸ꕤ*˸*⋆。✻*˸ꕤ*˸*⋆。
今日頑張ったら3連休♪
嬉しいな〜
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みかん。
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ゆりあんマハリーバ
街コン男性にもドタキャンされて
結局
ぼっち になりましたー
[大泣き][大泣き][大泣き]
#51歳の誕生日
2142
mei
職場の運動会(担当: 放送、司会🎤)
無事 終わったーーーー🙌🏻🙌🏻🙌🏻
明日は息子の幼稚園最後の運動会⚑⚐ﾞ
アルバム係なので⋯
明日の方が走り回るだろうなぁ🙄w
頑張ろ！！！
#暮らし
#仕事
#運動会
#おつかれGRAVITY
1285
よい
カードの不正利用だと思ってた18000円の請求ソフトバンクだったわ…問い合わせして色々やって解決したけど、解約したときのゴミ対応もさることながら、請求来てないと思ったら急に回収してった。
解約します！からの他の機種がございまして〜を永遠に繰り返されてた。2時間くらいオペレーターと話してたけどほんとさっさとして？って言わなければ解約させてくれなかった。
そういうの悩んでる人にやるならいいけど、私みたいに解約する気満々の客にやらんほうがいい。ほんとゴミ。
720
❄︎わた雪❄︎
直送野菜コーナーで作業中の業者さんに
「お客様が品定めする場所に台車を
置かないように。邪魔だと苦情入りまして…」
と…
私は、その指摘してる店長が邪魔で
野菜が選べず待機…
ジーッと店長を見て待ってると
私の存在に驚きオドオドと居なくなった
立場で話す時こそ
環境と言い方を少し変えるだけで…
誰も傷つかないで済むこと多い…と
学びになる光景でした
#上から目線
#ひとりごとのようなもの
直送野菜いつも美味しく感謝です
#1日ひとつありがとう日記
ひとりごとの星1010
アネモネ
アジタート
さて、燃えていくか
#ひとりごとのようなもの
#ダリア
#音楽をソッと置いておく人
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