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ミオちゃん😚

ミオちゃん😚

こんばんはぁ🙋‍♀️

凄く遅ればせながら、昨夕は突如ヒトカラに遊びにきてくれたお友達!初見さん!ありがとうございました🫶✨また一緒に遊んでね( ´罒`*)✧"


さて!1日出勤して また1日休みという 気怠い休みの日でしたがw

ゆっくりマッタリペースで起きて✨
少しトラウマスイッチ発動して一瞬メンタル患ったけど😅
自力でスイッチ切り替えて晩御飯と明日のお弁当作れましたー(๑´ㅂ`๑)ฅ

お友達が ぶっかけ素麺してたから食べたくなった(✽︎´ཫ`✽︎)✨

本日の晩御飯はコチラ💁‍♀️✨

*ちょいアレンジしてトマティースープぶっかけ素麺にしてみました🍅✨(緑は人参の葉っぱ)
*セセリの胡椒ジャウジャン炒め
*大根おろし+なめこ和え
*スナップえんどぅー明太マヨ和え

んんんんめかった(´﹃`)✨

ほれ!最近 大吾さんずっと不在なもんで、自分の為だけに作るのが億劫になってたんだけど、自身の身体の為だから、お弁当もせんといけんし!またちゃんと作って食べようと思います( *´﹀`* )

まだ…雨降ってないねー…( ´-`)
20時には降ってるかなぁ?
ウォーキング…あ!ウォーキングとストレッチ始めてからWT=5〜6キロ減しました🙋‍♀️
つか、タバコやめて10キロ増えた言うてたけど、本当は15キロも増えてたよ:( ;´꒳`;)

おいーーーーーーじゃわwww

さて!
今晩も✨明日も良い日になりますように🫶✨
GRAVITY

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コメント

KAttun🪶

KAttun🪶

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美味しそうなご飯だ[照れる][照れる]

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ミオちゃん😚
ミオちゃん😚
ありがとう✨かっつん( ´罒`*)✧"
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もも🍑

もも🍑

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私も歩いてるけど、体重まっっったく減りませんがなんで?[疑っている]

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ミオちゃん😚
ミオちゃん😚
ももちゃん! 私みたく歩きながら笑いまくって違うカロリー消費もせんといけんのじゃわwww 知らんけどwww ずっとワロてるもんw 息上がるくらい🤣🤣🤣
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💫Reo.S.W

💫Reo.S.W

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みおちゃんの作るメシも美味しそうなんよぉ•*¨*•.¸¸♬︎

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ミオちゃん😚
ミオちゃん😚
やった⸜(*ˊᗜˋ*)⸝✨
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吟 Mr.透明感

吟 Mr.透明感

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いい歌でした😊

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ミオちゃん😚
ミオちゃん😚
ありがとう(❁´ω`❁)吟さん[好き]
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💛よっしー💛

💛よっしー💛

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お疲れ様~! 運動続けてて偉っ!! 痩せたいっ思う気持ちが大事よね[ほっとする] 思わなくなったら𝑻𝒉𝒆 𝑬𝑵𝑫[冷や汗] 後10kgはなかなかハードやけど ファイトだよー🔥🔥

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ミオちゃん😚
ミオちゃん😚
はーーーーーーーい💪( ‘ᾥ’ 💪)
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