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でるた@
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ぅぃ🐧

りかこ

安藤

Hal♡2 U-

あさ美

リング
#言って聞かせて

うたう

TAKA@雑
_∧∧∧_
Y^Y^Y^

ミルク
W-up 50m * 4t Fr
Kick 50m * 4t IMo
Swim 50m * 5t IMo+Ba Form
Swim 25m * 5t IMo+Ba Allout
Down 125m
Total 900m
気温下がると少し運動しようという気力出る

頭きり
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