アニマルセラピーには多くの効果があります。以下に主な効果をまとめます。 心理的効果 ストレス軽減: 動物と触れ合うことで、ストレスホルモンのレベルが下がり、リラックス効果が得られます。 不安の緩和: 動物の存在が安心感を与え、不安感を軽減することが研究で示されています。 うつ症状の改善: 動物との交流が気分を高め、うつ症状の軽減に寄与することがあります。 身体的効果 血圧の低下: 動物と過ごすことで心拍数や血圧が下がることが報告されています。 運動促進: 特に犬との散歩など、動物と一緒に活動することで身体を動かす機会が増えます。 社会的効果 コミュニケーションの向上: 動物を介して他者との交流が生まれ、社会的なつながりが強化されることがあります。 孤独感の軽減: 特に高齢者において、動物がいることで孤独感が和らぐことが多いです。 アニマルセラピーは、特に精神的な健康をサポートする手段として注目されています。動物とのふれあいがもたらすポジティブな影響は、さまざまな場面で活用されています。