キューブラロスの死の五段階は、死や喪失に対する人間の反応を理解するための理論です。以下の五つの段階があります。 否認（Denial）: 事実を受け入れられず、現実から逃避しようとする段階。ショックや混乱が伴うことが多いです。 怒り（Anger）: 自分や他者に対して怒りを感じる段階。なぜ自分がこんな目に遭うのか、誰かを責めたくなることがあります。 取引（Bargaining）: 何かを犠牲にすることで状況を変えようとする段階。例えば、「もし私がもっと良い人間だったら、こんなことは起こらなかったのに」といった思考が生まれます。 抑うつ（Depression）: 深い悲しみや無力感を感じる段階。喪失の現実を受け入れ、感情的に沈んでしまうことが多いです。 受容（Acceptance）: 最終的に状況を受け入れ、前に進む準備ができる段階。完全に忘れるわけではなく、喪失を受け入れた上で新たな生活を始めることができるようになります。 この理論は、個人の感情の変化を理解する手助けとなり、喪失を経験する人々にとっての道しるべとなります。