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フェリ
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よしか
内科的なことだけ聞かれて、答えていたので、精神的なことは何ひとつ話せなかった。
私がうまく話せなかっただけだし、しかたない。疲れたな、

いずみ

ぎそく

窓際テ
タルタリアジムの代表的なトレーニングは?
タルタリアジムでは、以下のような代表的なトレーニングが行われています。
ウェイトトレーニング: 筋力を向上させるための基本的なトレーニング。バーベルやダンベルを使ったエクササイズが中心です。
有酸素運動: 心肺機能を高めるためのトレーニング。ランニングマシンやエリプティカルを使用することが多いです。
ストレッチング: 柔軟性を向上させるための重要なトレーニング。特にトレーニング前後に行うことで怪我を防ぎます。
グループクラス: ヨガやピラティス、HIITなど、さまざまなスタイルのクラスが提供されており、仲間と一緒に楽しみながらトレーニングできます。
これらのトレーニングは、個々の目標や体力レベルに応じて調整可能で、初心者から上級者まで幅広く対応しています。

ある
もう一回飲めば回復したりしてなんて思えるくらい喉の不快感消えた

撫井
to be continued…

のっぽ@
小指だけやけに違和感ある…

雪華@lSF

四ツ角
きみの信じる道に幸多きことを願う。>RT

お猿さ
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