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朝比奈
7
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✦໒꒱✿メガロ✿໒꒱✦
咳以外の症状は緩和されたけど、激しい咳が一向に治る気配が無い…。
病院に処方された咳止め効かないとこ見るとやっぱり咳喘息かマイコプラズマ肺炎なんだよなぁ。
自然治癒不可能だし、放って置くと喘息になって入院する事になる。
自病で咳喘気質らしいから風邪引いたりすると出て来るだろうなぁ。
朝一呼吸器科受診して仕事行ってきます！[ウインク]
15115
マイキー
いやー楽しすぎた✨
ここまで熱くしてくれて、
MCで笑わせてくれて、
もう最高だわ！！
聴きたい曲かなりやったし、
何より夢幻を生で聴けたのは堪らないよ🤤
推しは今日もカッコ良かった✨
あと今日のライブ円盤になるらしいから、
自分が映ってる可能性高いから買おうか迷うww
そして今後もマイファスのライブ行こうと思う！
最高の時間をありがとう！
#MYFIRSTSTORY
#Kアリーナ
夢幻
1122
riri
ふとした時に知り合ったダイエット専門インストラクターの方にアドバイス頂き今日から実行してますが、
朝・夕→豆腐·納豆·蒸し野菜·蒸し鶏·鶏胸肉。
昼→カロリー、糖質に気をつけて自由。
朝·昼·夕、1日3回10回×3の腹筋。
5kmウォーキング。
というメニューで進めてと言われました
私の基礎代謝は低く見積もっても1300kcalくらいだと思います。
インストラクターの方から言われた食事は明らかに基礎代謝より低い1000kcalくらいだと思います。
ダイエットは1000kcalくらい制限するのが一般的なのか？
糖質制限することになりますが、もし仮に痩せたとしてもリバウンドが心配です。
ダイエットの星
89みかん
赤ちゃん連れて出かけると
いまのところ100%の確率で
「あら〜🥰何ヶ月？？」って
声かけられる。笑
子育てあるある？？
次いで80%くらいの確率で
「大変だけど頑張ってね☺️」
って言われて
毎度泣きそうになる。笑
赤ちゃんいなかったら
話すこともなかった人たちと
こうやって言葉を交わすと
なんだかちょっとだけ
心が温まる気がする😌🍵
育児・子育ての星16280
おふみちゃん
知らなくて調べずに、招待してくれた友人に子ども連れて行っても良い？って聞いたら、"それは非常識だから今後も言わない方がいいと思うよ。"って言われた。申し訳ないことをしたなぁ。
土曜朝早く遠方から行くし、近くに親族もいなくて子ども預けられないし、パパは仕事だしどうしようかなぁ…🙃
2519
こひまめ
むやみに怒鳴り散らす事はしないけど、自分の子を甘やかすのは嫌で。
仲良い子とその同い年の子供とよく遊ぶんだけれど、外食してる時に床で寝転んで騒いだり大きい声出したら、自分の子じゃなくても注意してしまう。だめなもんはだめと。
そしたらその子のお父さんに
「こひまめちゃんは怖いもんねえ」って言われちゃった。あなたがしっかり見てないからだよね？言わないからだよね？
他人様のことは放っておこうかな
怖いもんねえなんて言われたらやっぱりショックですわ
916
あと5秒
※20年ぶりの1人海外旅行
空港までの電車で、ハイキュー!!劇場版をアマプラで観てたけど、むっちゃええやん🥹
#空港
3176
まち
焼きチーズナポリタン
カプレーゼ
今日は朝から☔️
タイヤ交換しにディーラーへ行ったけど同じくタイヤ交換のお客さんで混んでました😅
帰宅して旦那のお昼ご飯準備して…
下の子がディズニーでお義父さんへお土産を買ってきたので渡しに行って…
気付いたらあっという間に1日終わっちゃったな…🥲
夕飯作るのめんどくて2品しかないけど許してね(｡>ㅅ<｡)💦
#おうちごはん
#本日の夕飯
自炊の星1266
rikochan16🫧
今日はありがとうございました。
色々起きてメンタル崩壊してて
昨日もジム、草野球、バイトと
気分分散させるためにやってたけど
今日なかったらやばかったなぁと
とりあえずまたやりたいことやるために
頑張っていくのと、自分の計画を遂行できるようにまずはコンテストで盗り行くのをモチベに
6月まで生きてこう。
若いうちにしかできないこともあるから
やりたいことやらしてくれ！笑
#GRAVITY日記
#大阪
#食べることができる幸せ
#グラビティ筋トレ部
#筋トレ記録
SOHO (feat. YZERR & AK-69)
トレーニーの星1026
Nanti_dulu
* スペイン風肉団子
* 春菊サラダ
バルでお酒を飲みながらつまむものらしいですが、とりあえず全部平らげておきました[大笑い]🍴
食いしん坊[笑う]
#GRAVITY料理部
#GRAVITY飲酒部
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