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大和隊長

大和隊長

前を向いて進んでやるぜ٩( 🔥ω🔥 )و
後ろは振り返らない
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MT(KRS)

MT(KRS)

早朝ラン14km 5:06/km 140/162bpm

シャツもランパンも汗でぐっちょ濡れ????
シューズも汗で水没????
これは強力脱水効果で46kg台か、と思ったら48.2。ミニマムさえクリアしてなかった。
モスキートへの道は遠いw
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モモヲ

モモヲ

おはようございます☕️
4時半に目が覚め天井一点見つめ。虚無。
昨日は暑さと疲れエグかったけど、推し????????ズが3席横並びに座るミラクル起こってそれ眺めて乗り切れました。
さて、17時から⑦ライブ?仕事終わり大急ぎで帰って夕飯の支度しながら見る気力残ってるといいなぁ。頑張る????????←お前に幸あれ????
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くも

くも

ダイエットの為じゃなくて、時間節約の為に一日二食とか一食の人もいるとか聞いたことあるけど…どこに重きを置いて栄養バランス整えてるのか気になる😗💦朝は時間ないし、昼はそこまで栄養高められるか怪しいし。うーん💦
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まりあ

まりあ

おはまりです(*^^*)
エステ無料期間中なので…推しの子の寿みなみちゃんのコスプレをしてみました????
サルヴェージヘアーちょっと後ろ髪長いけど前髪とか1番しっくりくる感じ、シャツが白くならないのはちょっと残念????

#PSO2NGS #PSO2NGS_SS
#メンテの日じゃないけどssを貼る
#NGS無加工SS
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まし子

まし子

酔っ払ってるかめちゃんかわいい…
懐っこいかめちゃん
近所の人のお家にお呼ばれして順番に泊まりに行ってたとかのエピソードきくと
本来の姿なんだろうなぁ…
なんか大変な時期にコンビニすら数年ひとりで行けなかったとかほんとギュッと心臓痛くなっちゃう
自分を取り戻して自分を大事にして欲しい
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ちょこ

ちょこ

昨夜は驚きすぎて変な声出たし、今朝起きたら祭りになってた???????????? QKはおめでたいことが続いてるねぇ(*´꒳`*)
改めまして……
ふくらさん、たかやまさん、おめでとうございます。 末永くお幸せに(*˙˘˙*)ஐ
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ゴリラ

ゴリラ

5月から喘息が毎日続いたけど、

塩のみの手作り梅干し
自家製梅エキス
ウコン粉末
ビタミンC
小麦断ち

↑このへんは効果なかった(´;ω;`)
良いものなんやろうけどね。
ほう砂は2日目から効き始めた。
シェディングにも効く。

ケムマキ薄っすら始まったからから警戒!!
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🗻チャ

🗻チャ

ウォーキングから帰宅????
朝は5km程度しか歩かない(半分はジョギング)けど、それでももう汗が滝のように????

今日は先週退院してきた大叔父の家の周囲の草刈りをする事になったけど、山に登ってた方がまだ涼しかったかな…????

でも、朝はホットでコーヒータイム☕️
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iAiAkas✴

iAiAkas✴

????『逃げ上手の若君』 第1話「5月22日」
若君、ずっと走ってたよ。走ってる中でちゃんと背景説明がされてくの、上手いなー。そして、中村さんの存在感。絵も動きもお見事だった✨
#逃げ上手の若君
#逃げ若
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けこっ

けこっ

WOWOWで『密告はうたう2』の放送が決定✨
主演はTOKIO松岡くん????
シリアスな役も似合うし、脇を固める俳優陣も豪華すぎる????
仲村トオルさん、マキタスポーツさん、戸塚祥太くんも出るよ!
8月まで待ち遠しいけど、その前に1を復習しとかなきゃだね!
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