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後鼻漏
・肩、首の温マッサージ
・深呼吸(5秒以上かけてゆっくりと吸い、体の力を抜いて自然に吐き出す！)
・部屋の加湿
・部屋の空気清浄、掃除
・緑の野菜多めの食事
・お腹と腰と鼠径部を温め&マッサージ
・口周りに湿気を保つマスク、水分補給！
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ｼﾎﾊ
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ひたち
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きりた
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はせ川
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たこッ
アケコン１個
しまった、箱入れて
で、
この間のやつだけ箱なし、
でオブジェとして見えるとこに置いとく
場合によっては穴隠し、いい感じのとこに追加でも
新しゲーもいいが、
この難易度は簡単にはｲｶﾝ
あわた
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