後鼻漏・上咽頭炎の方必見！自宅でできる簡単ケア法｜GRAVITY(グラビティ) SNS

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後鼻漏

2025/05/09

【後鼻漏・上咽頭炎に悩む方がやるべきこと】
・肩、首の温マッサージ
・深呼吸(5秒以上かけてゆっくりと吸い、体の力を抜いて自然に吐き出す！)
・部屋の加湿
・部屋の空気清浄、掃除
・緑の野菜多めの食事
・お腹と腰と鼠径部を温め&マッサージ
・口周りに湿気を保つマスク、水分補給！

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てぃー

アプレッセ良いけどお値段がなぁ…

さわサ

久しぶりにapex起動して射訓したんだけど

新しいスパレジェかっこよくない？
ポイント残ってるし交換しちゃおうかな

ボルド

🎀よっ

今後ずっと2S写メになるのかなー？

さーこ

大丈夫そ？ww

#MILK #吉田仁人 #レコメン
#曽野舜太

こう

明日は銀座で美味しいご飯とお酒！！って先生言ってた！！！！
朝一、発表頑張る！！！

あねさ

そろそろ抜糸跡も大丈夫だろうということで久々の犬丸洗い
おまえ…こんなにサラッサラだったんだな…めっちゃフローラルぅ…(ｽｰﾊｰｽｰﾊｰ)

こんこ@

通勤中はいつもスノのブラザービート聴いてるよ！充電できるんだよね～。待てムリを楽しみにしてます。
12/04 23:50

ろりあ

隙あらばオータニ、隙あらばメザーリーグならまだ多少はかわいげがあるというわけでもないが、最初からオータニとメザーリーグゴリ押しは如何なものか。イチロー・スズキやAVコレクター兼評論家が大活躍していた頃でもこんなことは無かった。

さーこ

事故りますww

#MILK #吉田仁人 #レコメン
#曽野舜太

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