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shin
つまり、運動する時の基本形って、絞った後のねじねじの雑巾みたいに、筋肉を絞めて、体を擬似的な剛体にしておくのがデフォで、そんで、可動させたい部位の筋肉だけ弛緩させて、弾性体としての機能を持たせる、みたいな運動の基本概念がわかってないと、何をするにしても、体のレスポンスが遅くなる。
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つまり、運動する時の基本形って、絞った後のねじねじの雑巾みたいに、筋肉を絞めて、体を擬似的な剛体にしておくのがデフォで、そんで、可動させたい部位の筋肉だけ弛緩させて、弾性体としての機能を持たせる、みたいな運動の基本概念がわかってないと、何をするにしても、体のレスポンスが遅くなる。
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