はじめまして、失礼します。 疲れているのではないでしょうか。落ちていく時は、自分の気持ちを優先して好きなものを食べたり、好きなことをしたり、好きな香り嗅いだり、湯船に入浴剤を入れて労ったり あとは、ネガティブ思考さんなのでしたら無理に明るくしなくても、言葉をポジティブにするだけで大分違いますよ☺️ 脳って単純みたいでポジティブなことをいうと気持ちもポジティブになっていくみたいな記事を見たことがあります☺️ 長々と失礼しました🥺あとは、夜遅くはネガティブになりやすいので早く寝るのがいいみたいですね[キラッ]