不安に飲み込まれそうになった時には「自分でどうにかしなきゃ」って一人だけで考えるより、色々な人に助けを求めて相談してみるとイイのかもしれない。一人で考え込んでいると、人を寄せ付けない壁が出来上がってしまうので、誰も助けてくれなくなりやすいから。オープンで行こう
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